こんにちは。阪急「豊中駅」徒歩3分の【豊中駅前さかい内科・循環器クリニック】です。

「最近、いびきが大きいと言われる」

「日中に眠くて集中できない」

――そんな方は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）のサインかもしれません。

SASは単なる「いびきの病気」ではなく、

高血圧・糖尿病・心不全など、命に関わる生活習慣病と深く関係する病気です。

😴睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？

睡眠中に「呼吸が止まる・浅くなる」状態を繰り返す疾患です。

のどの奥（上気道）が狭くなり、空気の通り道がふさがれることで無呼吸が起こります。

特に肥満や首まわりの脂肪沈着がある方は、気道が狭くなりやすく、

呼吸が止まるたびに体が酸素不足に陥ります。

その結果、夜間に何度も目が覚め（自覚のない覚醒）、

深い睡眠が取れず、翌日強い眠気・集中力低下・頭痛を引き起こします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👉睡眠時無呼吸について詳しく知る

😴SASがもたらす“全身への悪影響”

SASは「眠りの病気」であると同時に、血管・代謝・心臓の病気です。

睡眠中の酸素不足と覚醒の繰り返しが、

交感神経を過剰に刺激し、血圧や血糖を上昇させます。

その結果、次のような病気を引き起こしたり、悪化させたりします。

つまり、「いびき」＝生活習慣病・心疾患のサインでもあるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👉生活習慣病について詳しく知る

😴睡眠と心不全 ― 見逃されがちな関係

SASは、心不全の発症や再入院に深く関わることが知られています。

睡眠中の酸素低下は心臓への負担を増やし、

心筋へのダメージ・不整脈・血圧上昇を招きます。

特に以下のような方は、要注意です。

• 高血圧がなかなか下がらない

• 夜間に息苦しくて目が覚める

• 心不全で入退院を繰り返している

SASを見逃すと、心不全の再発リスクを高めるため、

循環器領域では「心不全治療の一環」として睡眠評価が推奨されています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　👉循環器内科について詳しく知る

😴生活習慣の見直しが第一歩

SASを改善・予防するためには、生活習慣の見直しが欠かせません。

✅ 体重管理：肥満を解消するだけで無呼吸が改善する例も。

✅ 禁煙：気道炎症を抑え、空気の通り道を確保。

✅ 飲酒制限：寝酒は気道を緩めて無呼吸を悪化。

✅ 睡眠姿勢：仰向けよりも横向き寝が有効。

✅ 規則正しい生活：睡眠時間の確保とストレス緩和を意識。

😴当院でのSAS評価・治療

豊中駅前さかい内科・循環器クリニックでは、

生活習慣病と睡眠の両面から“心臓を守る”医療を行っています。

• 簡易睡眠検査（自宅で実施可能）

• 循環器専門医による結果説明

• CPAP（持続陽圧呼吸療法）導入・管理

• 高血圧・糖尿病・脂質異常の総合管理

「血圧が下がらない」「疲れが取れない」

― その背景に“眠りのトラブル”が隠れているかもしれません。

😴まとめ｜眠りを整えることは、血管を守ること

睡眠時無呼吸症候群は、放っておくと

生活習慣病・心不全・脳梗塞・心筋梗塞のリスクを高めます。

しかし、正しい検査と治療を行えば、改善できる病気です。

「なんとなく眠い」「いびきが気になる」――

その小さなサインを、見逃さないでください。

📍アクセス・ご予約

豊中駅前さかい内科・循環器クリニック

📍 大阪府豊中市本町1丁目6-4 京阪豊中ビル1階

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📅 平日・土日午前も診療

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✍執筆者情報

酒井 拓

（医学博士／循環器専門医／抗加齢医学専門医／テストステロン治療認定医／CPAP療法士）

記事監修・更新日：2025年11月18日

本記事は一般的な健康情報の提供を目的としており、

診断・治療を目的とするものではありません。症状がある場合は医師にご相談ください。