こんにちは。

阪急「豊中駅」徒歩3分の【豊中駅前さかい内科・循環器クリニック】です🍀

クリスマスや年末は、ケーキ・チキン・鍋・外食・お酒…と「いつもより食べて、いつもより冷える」季節。

この時期に増えるご相談のひとつが、

「食後、胸が苦しい」

「動悸がする」

「息切れがいつもより強い」

という“胸の違和感”です。

こういった、食後の胸の苦しさ＝胃とは限りません。

心臓や血管のサインが紛れていることがあるため、見分け方と受診の目安を知っておくことが大切です。

🌸この記事について

• クリスマスの「食べすぎ・塩分・飲酒・寒暖差」は、胸痛／動悸／息切れを起こしやすい
• 胃もたれに見えても、狭心症・心筋梗塞・不整脈が隠れることがある
• 危険サイン（救急）と、早めに循環器で評価すべきサインを分けて考える
• 迷ったら「我慢せず、まず相談」

🌸問題：食後の胸の苦しさは「胃」だけではない

食後に胸が苦しくなると、多くの方は「逆流性食道炎かな」「食べすぎかな」と考えます。

もちろん胃のトラブルは多いのですが、同時に冬のイベントシーズンは、

• 血圧が上がりやすい
• 脱水になりやすい（暖房・アルコール・発汗）
• 塩分でむくみやすい
• 寒暖差で血管が縮みやすい

という条件が重なり、心臓・血管にも負荷がかかります。

🌸なぜクリスマスに「心臓トラブル」が起こりやすいのか

この時期に胸症状が増える理由は、次の“組み合わせ”です。

• 食べすぎ：胃が膨らみ、横になると逆流が増える／心臓への負担も増える
• 塩分・脂質：血圧上昇・むくみ・心不全の悪化につながることがある
• 飲酒：脈が乱れやすく、心房細動などの不整脈を誘発することがある（いわゆる“ホリデーハート”）
• 寒暖差：血管収縮で血圧が上下し、狭心症（冠攣縮を含む）が出やすい
• 睡眠不足・疲労・ストレス：自律神経が乱れて動悸が出やすい

「食後＋冷え＋お酒」などが重なると、症状が“心臓っぽく”なりやすいのが冬の特徴です。

🌸症状：胃の症状っぽい？心臓の症状っぽい？見分けの“目安”

胃・食道が原因のことが多いサイン

• みぞおち～胸の中央の焼ける感じ（胸やけ）
• げっぷ・酸っぱい感じ、のどの違和感
• 食後や横になると悪化、起きると軽くなる
• 胸の痛みが「チクチク」より「ヒリヒリ・ムカムカ」に近い
• 制酸薬や胃薬で軽くなることがある

心臓・血管を疑うサイン（要注意）

• 胸が締めつけられる／圧迫される
• 左胸だけでなく、肩・腕・あご・背中にひびく
• 冷汗、吐き気、強い不安感を伴う
• 少し歩くだけで悪化し、休むと軽くなる（狭心症の典型）
• 動悸と同時に、息切れ・ふらつきがある
• 「いつもと違う」「今までにない」胸の痛み

🌸救急受診のサイン：この場合は“迷わず”受診

次に当てはまる場合は、様子見より先に救急相談・救急受診をおすすめします。

• 胸の圧迫感が強い／15分以上続く
• 冷汗・強い吐き気・顔面蒼白
• 息が苦しくて横になれない
• 意識が遠のく／失神しそう
• 突然の強い動悸＋めまい
• 既往（心筋梗塞、狭心症、心不全、脳梗塞、心房細動）がある方の新規症状
• 高齢、糖尿病、腎臓病、喫煙歴がある方の強い胸症状

「胃かも…」と思っても、危険サインがあるなら心臓優先で動いてください。

🌸症状だけでは決められないからこそ“確認”が安心

胸の症状は、自己判断が難しい代表例です。

心臓が関わる場合、早めに把握することで“守れる未来”があります。

循環器でよく行う評価は以下です。

• 心電図：不整脈（心房細動など）や虚血のサイン
• 血液検査：心筋ダメージや炎症、貧血、脱水の評価
• 胸部レントゲン：肺うっ血、心拡大など
• 心エコー：心不全、弁膜症、心機能の評価
• 必要に応じてホルター心電図：一過性の不整脈の捕まえ方

「検査して何もなければ安心」。

そして、もし異常があれば「早めに手当てできる」。

これが胸の違和感で検査をおすすめする一番の理由です。

🌸迷ったときの“優先順位”はこれ

1）救急サインがある → すぐ相談／受診

2）救急ではないが、胸痛・動悸・息切れが繰り返す → 早めに循環器で評価

3）胃っぽいが、初めて・いつもと違う → 念のため医療機関で相談

特に豊中エリアで、

「胸痛」「動悸」「息切れ」がある方は、循環器での評価が安心につながります。

🌸クリスマスを安全に楽しむ“小さな習慣”

今日からできる、現実的な対策です。

• 食べる順番：いきなり主食・甘いものより、まずタンパク質と野菜から
• 塩分：スープは“全部飲まない”、味付けは“つける”
• 飲酒：空腹で飲まない／チェイサー（水）をセットに
• 入浴・寒暖差：脱衣所を暖める／湯温は高すぎない
• 寝る前：食後すぐ横にならない（2～3時間は空ける）
• 動悸が出やすい人：カフェイン・エナジードリンクは控えめに

🌸よくある質問（FAQ）

Q1. 食後だけ胸が苦しい。胃薬で様子見でいい？

A. 胃の可能性はありますが、胸の圧迫感・息切れ・冷汗がある場合は心臓優先です。初めての症状や不安が強い場合も、早めに相談をおすすめします。

Q2. 動悸があるけど、すぐ治まるなら大丈夫？

A. 一過性でも、心房細動などの不整脈が隠れることがあります。特に「脈がバラバラ」「めまい」「息切れ」を伴う場合は、心電図やホルターで確認すると安心です。

Q3. 受診するなら何科？

A. 胸痛・動悸・息切れは、まず循環器内科が適しています。必要に応じて消化器・呼吸器などへ連携します。

🌸豊中で「胸の違和感」があるときはご相談ください

豊中駅前さかい内科・循環器クリニックでは、

胸痛／動悸／息切れ／不整脈の評価を、循環器専門医の視点で総合的に行います。

「これ、胃かな…心臓かな…」

その迷いこそが、受診の理由になります。

🌸アクセス・ご予約

豊中駅前さかい内科・循環器クリニック
大阪府豊中市本町1丁目6-4 京阪豊中ビル1階
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🌸執筆者情報

酒井 拓

（医学博士／循環器専門医／抗加齢医学専門医／テストステロン治療認定医／CPAP療法士）

記事監修・更新日：2025年12月25日

本記事は一般的な健康情報の提供を目的としており、

診断・治療を目的とするものではありません。症状がある場合は医師にご相談ください。