こんにちは。

阪急「豊中駅」徒歩3分の

豊中駅前さかい内科・循環器クリニックです🍀

いびきや日中の眠気から

睡眠時無呼吸症候群（SAS）

と診断されたとき、

多くの方が勧められる治療が

CPAP（シーパップ）治療

です。

しかし診察では、よく次のような質問をいただきます。

・CPAPってどんな治療？

・機械をつけて寝るのは大変そう…

・本当に効果があるの？

そこで今回は

CPAP治療とは何か

メリット・デメリット

慣れるためのコツ

について、循環器専門医の立場から

わかりやすく解説します。

🌸この記事のまとめ

・CPAPは睡眠時無呼吸症候群の標準治療

・マスクから空気を送り気道を広げる治療

・眠気改善・血圧改善・心血管リスク低減が期待できる

・慣れるまで違和感があることがある

・多くの方は1〜2週間で慣れることが多い

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🌸CPAP治療を勧められて不安に感じる方へ

睡眠時無呼吸症候群と診断されると、

医師から

「CPAP治療を検討しましょう」

と言われることがあります。

しかし

・機械をつけて寝るのは大変そう

・一生続ける必要があるの？

・慣れなかったらどうする？

と不安に感じる方も少なくありません。

まずは

CPAP治療がどのような治療なのか

を正しく理解することが大切です。

🌸CPAP治療とは？

CPAP治療とは、睡眠中に空気の圧力をかけて気道の閉塞を防ぐ、

睡眠時無呼吸症候群の標準治療です。

CPAPは

Continuous Positive Airway Pressure

の略で、日本語では

持続陽圧呼吸療法

と呼ばれます。

睡眠中に

鼻マスクから空気を送り続ける

ことで、

気道（空気の通り道）が閉じるのを防ぐ治療です。

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🌸睡眠時無呼吸症候群で起こること

睡眠時無呼吸症候群では

・舌

・のどの筋肉

・軟口蓋

などがゆるみ、

気道が狭くなることで呼吸が止まる

ことがあります。

この状態が繰り返されると

・睡眠の質が低下

・酸素不足

・血圧上昇

などが起こります。

CPAPは

空気の圧力で気道を広げる

ことで、

無呼吸を防ぎます。

🌸CPAP治療が検討されるケース

次のような方では

CPAP治療が検討されることがあります。

✔ 睡眠時無呼吸指数（AHI）が高い

✔ 強いいびき

✔ 日中の強い眠気

✔ 起床時の頭痛

✔ 高血圧がなかなか下がらない

特に

・高血圧

・心不全

・不整脈

・糖尿病

がある方では、

CPAP治療が心臓や血管のリスクを下げる可能性

があることが知られています。

🌸CPAP治療で期待できる効果（メリット）

CPAP治療には次のような効果が期待できます。

日中の眠気の改善

無呼吸が減ることで

睡眠の質が改善します。

いびきの改善

気道が開くことで

いびきが減ることがあります。

血圧の改善

睡眠時無呼吸は

夜間高血圧

の原因になることがあります。

CPAP治療によって

血圧が改善するケースもあります。

心血管リスクの低減

睡眠時無呼吸は

・心筋梗塞

・心不全

・不整脈

・脳卒中

のリスクと関連しています。

CPAP治療は

心臓を守る治療

とも言えます。

🌸CPAP治療の注意点（デメリット）

CPAP治療にも

いくつか注意点があります。

慣れるまで違和感がある

最初は

・マスクの圧迫感

・空気の流れ

に違和感を感じることがあります。

鼻や口の乾燥

乾燥を感じることがありますが、

加湿器の使用

で改善することが多いです。

継続使用が必要

CPAPは

使った日だけ効果が出る治療

です。

そのため

継続使用が重要

になります。

🌸CPAPを続けるためのポイント

CPAPは

多くの方が1〜2週間ほどで慣れることが多い

といわれています。

慣れるためのポイントは次の通りです。

短時間から慣れる

最初は

・テレビを見るとき

・昼寝

など短時間から始めると

慣れやすくなります。

マスクのサイズ調整

マスクが合わないと

違和感の原因になります。

医療機関で

適切なサイズを選びます。

加湿器の使用

乾燥がある場合は

加湿器で改善できます。

🌸CPAP治療は検査から始まります

CPAP治療は

睡眠検査の結果

をもとに判断されます。

検査には

・自宅で行う簡易検査

・入院して行う精密検査

があります。

まずは

無呼吸の有無と重症度

を確認することが重要です。

🌸こんな症状があれば相談を

次の症状がある方は

睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

✔ 大きないびき

✔ 日中の強い眠気

✔ 睡眠中の呼吸停止

✔ 朝起きても疲れが取れない

✔ 高血圧が改善しない

これらの症状がある場合は一度検査を受けること

をおすすめします。

🌸豊中で睡眠時無呼吸症候群の治療をお考えの方へ

豊中駅前さかい内科・循環器クリニックでは

・睡眠時無呼吸症候群の検査

・CPAP治療

・心臓や血圧との総合評価

を行っています。

いびきや眠気などの症状がある方は

お気軽にご相談ください。

🌸よくあるご質問（FAQ）

Q. CPAP治療は一生続ける必要がありますか？

症状や体重の変化によって見直すことがあります。医師と相談しながら治療を続けます。

Q. CPAPは苦しくないですか？

最初は違和感を感じることがありますが、多くの方は徐々に慣れていきます。

Q. CPAPで血圧は下がりますか？

睡眠時無呼吸が原因の場合、血圧改善が期待できることがあります。

🌸まだ患者じゃない日。だからこそ

睡眠は

食事・運動と並ぶ健康の柱です。

最近

・疲れやすい

・血圧が気になる

・動悸がある

そんな小さな違和感の背景に

睡眠の質の問題

が隠れていることもあります。

日々の眠りを整えることが

未来の心臓を守ること

につながります。